長期服務於社區心理諮商門診的蔡雪月心理師表示，長者透過參加心理成長團體，亦能提供他們自我調適的過程。68歲的王女士即是透過參加大安區健康服務中心舉辦的團體課程「心靈饗宴~團體畫作 畫出我的人生」，在蔡雪月心理師專業引導之下，重拾畫筆，回憶起從小的願望就是要有健全的家庭，結婚後成為家庭主婦，走入人生下個階段；轉眼間自己老了，回頭遠望，原來人生中最重要的家人就是畫中的9顆蘋果，有歡笑、有悲傷，而人生中各個好朋友有如畫中兩旁的花草圍繞在自己身旁，感觸深刻。團體成員互相認識、交流後，發現人生中的點滴俯拾即是，期盼長輩釐清自己的問題、增進面對問題的能力，以渡過生命中的風雨，也更有勇氣面對未來的人生。
久病厭世、憂鬱、獨居都是老人自殺的原因，其中憂鬱是自殺的一大主因，台灣老人憂鬱比率估計約12～13％，但當因憂鬱出現不吃飯、不想出門、睡不好、不喜歡社交等情形時，卻又常被誤認為是「正常老化現象」，或家人不知如何尋求資源，甚或老人不願意踏出家門接受協助，進而增加自殺風險。
▼長輩需要多一份關心。
作者： 楊帆, 邱效瑾
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《山海經》雖僅三萬餘字，然其內容繁雜龐大，涉及多方面的知識，具有相當高的學術價值，是後世研究上古社會的重要文獻，也是文學愛好者不可不讀的傳奇讀物。然因原文有諸多生僻文字，不易理解，讓人望而生畏，因此本書詳加注釋，並配以插圖解說，期能引領讀者領略《山海經》中的奇想世界。
106年7月起，台北市大安區健康服務中心嘗試與社區心理諮商師合作，對於老人憂鬱量表GDS-15量表篩檢≥ 5分，懷疑有憂鬱症傾向且無法自行外出長者，透過公衛護理師專業初評及轉介，除了定期居家關懷訪視外，並安排心理諮商師到府服務，或依需要協助預約臺北市立聯合醫院各區附設門診部社區心理諮商服務( List.aspx ?Type=C1)！衷心期待更多需要的長者能夠有機會試著走出來。
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《山海經》是古今公認的一部奇書，共十八卷，內容分為〈山經〉五卷及〈海經〉十三卷，包括地理、歷史、宗教、民俗、動物、植物、醫藥、礦物等，甚至有古代科技發展創造的一些成果；然最引人注目的，則是神話傳說。之中的記載反映古人對自然現象、宇宙起源的原始理解與豐富想像，奇妙玄幻的情節、人物形象及所體現的浪漫主義創作手法等，對後世的寓言、志怪、傳奇、話本、小說等文學創作產生了深遠影響。
山海經譯注
▲老人憂鬱是自殺一大主因。（圖／達志／示意圖，下同。）
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